Unser Einführungsseminar

Fit im Kopf

Mentaltraining für geistige Fitness

Neben gesunder und individuell angepasster Ernährung, sowie ausreichender Bewegung, ist die mentale Fitness und Beweglichkeit ein weiterer wesentlicher Faktor, um dauerhaft leistungsfähig und vital zu bleiben, sie ist also elementar wichtig für ein erfülltes und glückliches Leben. Auch lassen sich alte, eingefahrene (Ernährungs-)Gewohnheiten viel leichter mit einem flexiblen und reaktionsschnellen Geist verändern. Studien aus jüngster Zeit weisen deutlich darauf hin, dass ein Training der kognitiven Fähigkeiten (wie Gedächtnis, Wahrnehmung, Koordination, Reaktion und Konzentration) die geistige Fitness nachhaltig stärkt, steigert und bis ins Alter erhalten hilft.

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Kopfrechnen

Training des rechnerischen Denkens

Zum Spiel

Welt der Bilder

Wahrnehmung und schnelle Bilder

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Masking

Gedächtnisübung

Zum Spiel

Wort und Farbe

Aufmerksamkeit und "Arbeitsgedächtnis"

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Zahlensalat

Aufmerksamkeit und Zahlengedächtnis

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Bilderpuzzle

Fotografisches Gedächtnis und räumliches Vorstellungsvermögen

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So einfach geht´s!

Spielerisch trainieren Sie mit den folgenden Modulen rechnerisches Denken, schnelles Erfassen von Bildinhalten und aufmerksames Zuordnen von Formen und Inhalten. Am besten Sie beginnen mit den Aufgaben in der Schwierigkeitsstufe Level 1 und erhöhen dann schrittweise bis zum Profi-Level 3. Im sogenannten Competition - Level spielen Sie gegen die (Zeit der) anderen Teilnehmer. Sie starten mit einer vorgegebenen Punktzahl und spielen so lange, bis Ihre Punktzahl auf null steht. Ihre Übungszeit gilt dann als Vergleichsgröße zu der aller anderen Spieler. Es empfiehlt sich, täglich ein paar Minuten zu trainieren. Sie werden schnell einen deutlichen Erfolg sehen und vor allem viel Spaß dabei haben!

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+49 (0)8083 9079-0
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