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04.07 Welttag der Gesundheit

04.07 Welttag der Gesundheit

Im Jahr 2016 "Diabetes"

Donnerstag, 7. April 2016/Kategorien: News

Nach Angaben der WHO hat sich die Zahl der Erwachsenen, die an Diabetes erkrankt sind, in den Jahren 1980 und 2014 fast von 180 Millionen auf 422 Millionen Menschen fast vervierfacht. In den meisten Fällen wäre es jedoch vermeidbar, an Diabetes zu erkranken.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass einfache Maßnahmen zur Änderung des Lebensstils gegen die Entstehung oder Entwicklung einer Diabetes Typ 2 (die immerhin 90% der Diabeteserkrankungen ausmacht) sehr effektiv sein können.
Dazu gehören die Aufrechterhaltung eines normalen Körpergewichts, regelmäßige körperliche Aktivität von mindestens 5 mal wöchentlich 30 Minuten und eine gesunde Ernährung. Trotzdem dies recht simple und auf den ersten Blick einfach umsetzbare Grundsätze sind, gelingt es vielen Menschen nicht, sie in ihren Lebensalltag zu integrieren. Häufig sind Stress und Müdigkeit zu präsent, um die Energie aufzubringen, noch einmal zum Sport zu gehen. Häufig möchte man sich mit einem Glas Wein oder gutem Essen für den schwierigen Tag entschädigen.
Wir von Metabolic Balance sind überzeugt, dass eine strukturierte und engmaschig betreute Ernährungsumstellung ein guter Einstiegt ist, seine Routinen zu ändern und den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu tun. Finden Sie einen Betreuer Ihrer Wahl unter https://de.metabolic-balance.com/Ernaehrung…/Betreuer-finden

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